1.变咸为淡:控制食盐的摄入量，口味宜淡，可以降低癌症，尤其是胃癌的发病率。
2.变甜为苦:杏仁、苦瓜等苦味食品对癌细胞有一定的抑制作用，而甜味食物，长期食用，有诱发乳腺癌的可能。
3.变荤为素:常吃薯类、大豆、粗杂粮等富含粗纤维的食物，控制大鱼大肉等高脂肪、高蛋白质的摄入量，特别对40岁以上的中老年人来说是预防癌症的有效途径。
4.变熟为生:据研究生的新鲜蔬菜具有一定的抗癌作用，因此科学家建议，凡能生吃的新鲜蔬菜(当然应消du处理，保证盛洗)尽可能生吃，实乃防癌抗癌高明有效之举。
5.变酒为水:过量饮酒，有可能诱发肝癌、口腔癌、喉送癌等。低温等离子消融术
低温等离子消融术 因此，到卧前为止，还没有任何国家的盟洗机关同意人们超出微量以外的饮酒。有的蛊洗机关则仍然建议完全不喝酒是最好的，所以，为了您的位廉，还是以纯净水之类的“水”来代替“酒”为好。
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